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2018.02.11

ファスティング

ご無沙汰してます。

ここ最近、年に1.2回、断食を行っています。
なぜやるのかと聞かれることが多いのですが、
日頃の暴飲暴食への戒めでしょうか。
そして心と体のデドックスですね。

今回は2月7日からスタートしました。
本日11日の12時で丸4日となります。

昨日までは元気だったのですが、
今朝目覚めたらベッドから起き上がることができなかったです。
焦りました…完全なるハンガーノック状態。

これはヤバいとトマトジュースやウィダーインゼリーを
補給してなんとか働いています。

本日の夜で断食は終了するつもりなのですが、
やはり動物性たんぱく質を欲してくるので、
隣の福井物産店にて「鍋みそ」なるものを購入して、
荏胡麻油をたらすと何となく豚汁な感じになるんです。
それでだましだまし夜まで凌ぎます。

断食記録は過去3日間が最高だったのですが、
それを更新して4日になると予期せぬことが体に起こることを知りました。

けれどとても心と体は清々しいです。













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