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2009.11.24

初ハーフ

予想通り、日曜の晩、飲み過ぎて
月曜日、山には行くことができなかった。。

まあ祝日だし人だらけで、高速も渋滞だろうから
行けなくてよかったと言い訳しつつ、
お昼過ぎからのんびり隅田川テラスをジョギング。

最近、山(トレイル)ばかりで、ロードのレベルが
どのくらいなのか知りたくて、人生初のハーフ21kmに挑戦。
(山は71kmや30kmも経験したけれど、ロードは未知…)

右側テラスから浅草を目指す。
以前も浅草までいき、折り返して17kmだったので
もう少し上流を折り返してくれば21kmくらいかと予想。
(当然、GPSで測りながらだけど)

しかし、連日連夜の酒で身体は重いわ、
息上がるわで10kmくらいまでが長い長い。

13kmで両足の股関節が痛くなりだして、
15kmでふくらはぎがパンパン。。
18kmからは下半身の感覚がない。

いや~(汗)なんとか単独初ハーフ完走し、タイム2時間切ったけど、
これには参った。。
こんなにもロード用の足がなかったとは…
これじゃフルなんて夢の夢、惨敗すること必至。

なんとかせねば!

って、別にフル走る気はないんだけど。
Posted at 18:39 | RUN | COM(0) | TB(0) |
2009.11.17

御岳山 ~ "THIS IS IT"

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今週は青梅 御岳山にトレイルラン。
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Posted at 11:28 | RUN | COM(0) | TB(0) |
2009.11.09

キロ何分?

これが、ランナーにとってとっても気になるところ。

トップランナー、キロ3分~3分半。
僕レベルだと、キロ4分半~5分がせいぜい。
普段のジョグ、疲労抜きジョグで7分半~8分。

今日、山行く予定が二日酔いでパーになったので、皇居ランに変更。
先週、プロランナーのぱっ○ーさんにペーサーして頂き叩き出した
23分30秒を1分弱縮めた22分38秒を記録。

次回は21分台をねらいたい。
Posted at 21:34 | RUN | COM(0) | TB(0) |
2009.11.06

第17回日本山岳耐久レース「ハセツネCUP」後半

すいません、、後編遅れて。。(^_^;) 

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さてさて、この写真は第一関門手前・22km地点(18:10頃)
17時半にはヘッドライトとウィンドブレーカーを着用。


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Posted at 18:14 | RUN | COM(0) | TB(0) |